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【早安健康／蘇鳳哲、路潔（路志正中醫藥研究院副院長）】腎脾親如兄弟，養腎莫忘補脾  我們知道冬季是養腎的季節，但養腎的同時也要補脾，為什麼呢？因為腎為先天之本，脾為後天之本，這兩者就像親兄弟，先天與後天互相補充，產生生命的動力，推動各個臟腑的功能。  路老認為，脾為人體氣血生化之源，五臟的功能全賴脾化生氣血來滋養，脾臟一虛，不但腎臟功能下降，其他各臟的功能也會受到影響，所以冬季在養腎的同時千萬不要忘記補脾。  早睡晚起，日出而動  冬季陽氣衰少，要時時注意保護陽氣，起居方面要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡以養陽氣，晚起以蓄陰氣。還要注意保暖防風寒，根據天氣變化及時增減衣服。後背是人體陽氣集中的地方，手腳是人體的四極，陽氣最少，所以手腳、後背的保暖尤其重要。  適量運動可生陽氣，運動可根據天氣的條件在室內或室外進行，可選擇慢跑、打太極拳、練習八段錦、打籃球等，但應注意運動前的充分準備活動，強度不宜過大，以微微出汗為原則，避免擾動陽氣，同時室外活動不可起得太早，等日出後陽氣上升時為好。  睡前一盆湯，保暖又護陽  保護人體的陽氣，養成早睡晚起的習慣，最好做到睡前泡腳。俗話說「寒從腳下起，冷從腿中來」，腳處於人體的末梢，血液循環最差，腳腿一冷，全身皆涼。入睡前用熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，促進人體的陽氣循環，既改善了腳部的循環，又使皮膚得到了營養。通過改善血液循環還可改善睡眠品質，可謂「睡前一盆湯，保暖又護陽」，對於預防凍腳和養生保健都有一定的益處。  冬季飲食補腎護脾  冬季飲食應遵守保陽固腎的原則，可以多吃一些粥進補：  冬季切忌黏硬、生冷的食物，宜熱食，防止損害脾胃陽氣，但燥熱之物不可過食；食物的味道可適當濃一些，要有一定量的油脂類，保持體內所需的熱量。  此外，還應多食用黃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、油菜、菠菜等。有慢性疾病的人，還應根據身體的狀況，採用中藥進補。冬季補益，可為來年打下良好的基礎。俗話說：「冬令進補，春天打虎。」但進補要因人而異，辨證施補，最好在醫師的指導下進行，不可盲目進補。  路氏養生妙方之補腎護脾小竅門  竅門一：每晚睡前泡腳後，按摩足底湧泉穴100下（腳掌前三分之一與後三分之二交界中點），至發熱為止，並按摩足三里穴（四指併攏置於外膝眼下，脛骨外旁開一橫指取之）、三陰交穴（四指併攏置於內踝上，脛骨後緣取之），用小錘敲打亦可，各1∼3分鐘。還可以按摩太溪穴（足內踝尖與跟腱中間），具有補腎補脾的作用，對於預防手腳冰冷有好處。  竅門二：揉丹田。丹田位於肚臍下1∼2寸處。將手搓熱後，用右手中間三指在該處旋轉按摩50∼60次。能補腎固精，健脾益氣。  竅門三：按腎俞。腎俞穴位於第二、第三腰椎間高度兩旁一寸處（從大椎穴開始，第十四椎）。兩手搓熱後用手掌上下來回按摩50∼60次，兩側同時或交替進行。對腎虛腰痛等有防治作用，必要時可以讓別人幫助拔罐或灸。  【延伸閱讀】   本文摘自《養氣血先養脾胃：中醫大師無病到天年的養生方》／蘇鳳哲、路潔（路志正中醫藥研究院副院長）／世茂更多新聞報導胸痛誤為運動傷害 40歲男心肌梗塞奶茶控哭了 紅茶加奶竟導致這種後果她停經多年下體突出血 竟是這病搞怪吃柿子冬天減少感冒 這3種人不適合刷完牙還是口臭？「舌苔」不可忽視今日最夯新聞流量前3名他開第一槍：請小英棄選2020吳音寧被換？柯：新人專業就OK跟郭董說不去了「現在太狼狽」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者蔡世偉／綜合報導日前傳出資深製作人詹仁雄為韓國瑜女兒韓冰以及「學姊」黃瀞瑩一同打造節目《中年大叔行為研究所》，今（1）晚他更在出席徐佳瑩的演唱會上大談節目方向與規劃，他先是大讚兩個女孩不論外型、口才都是一時之選，更自曝已經想好首集的討論話題就是「台灣男人造型的災難」，計畫再找來陶子或康永哥，甚至是館長，加上99個「KOL」來辯論投票，勢必造成話題。▲詹仁雄表示會想找韓冰與黃瀞瑩一同主持節目，原是朋友間的玩笑話。（圖／翻攝自臉書）日前資深製作人詹仁雄傳出想要找來準高雄市長韓國瑜的21歲女兒韓冰以及柯P身邊的「學姐」黃瀞瑩，為2人打造節目《中年大叔行爲研究所》，隨後他本人也證實此項，還大膽直言隨便做收視率都會是高的！今（1）晚徐佳瑩在台北小巨蛋開唱，詹仁雄現身支持被問到此事，他表示這個想法原本是與朋友間的玩笑話，結果有人熱心提供聯絡方式，表示想要促成這樁美事。詹仁雄透露已經傳簡訊給韓冰，強調「我沒要做成綜藝」，他覺得兩個女生說話相當討喜，外在表現也進退得宜，「若中間坐一位如陶子、康永哥甚至館長，後面坐著99個「KOL」，針對各類型的話題來辯論，最後投票結論，那還真是個太棒的構想。」他還開玩笑說第一集就來討論台灣男人造型的災難，周圍的人都覺得樂觀其成。▲詹仁雄爆料想找館長與黃瀞瑩跟韓冰搭配主持節目。（圖／翻攝自臉書）雖然詹仁雄有意拉韓冰、「學姐」黃瀞瑩兩人一起做節目，但韓冰已經透過媒體婉拒邀約，她表示接下來自己將回加拿大繼續完成學業，至於未來是不是會不會進軍演藝圈，她坦言不在她的計畫當中，也很確定不會踏入政治圈，至於黃瀞瑩則是12月中就會再回到市府，繼續從旁協助柯文哲。▲▼目前黃瀞瑩、韓冰兩人似乎都沒打算去主持節目。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導宅神兌現承諾！合體韓國瑜高雄發雞排韓冰跟學姐合體有望？他曝關鍵真相學姐搭韓冰主持節目！她們回應了…吸睛！韓冰穿著火辣到三鳳宮還願

人生總有悲歡離合，但面對孩子詢問死亡的嚴肅問題，這樣的結局你能接受嗎？一名媽媽說故事給女兒聽，孩子好奇問「每個人都會死嗎？」她有預感女兒知道真相後，一定會哭鬧一場，但為了給予生命教育，決定坦誠相告「每一個人都會死…我也是」，豈料女兒卻哈哈大笑，反問「那妳怎麼還沒死？」媽媽立刻翻白眼神回「7字」，笑翻網友。▼（示意圖／翻攝自Pixabay）「心陰影面積如地球這麼大」一名媽媽在臉書《爆怨公社》訴苦，日前給5歲讀幼兒園中班的女兒說故事，恰巧講到死亡嚴肅的議題，女兒好奇問「媽咪～每個人都會死嗎？」原PO逮到良好時機，決定愛給孩子正確的生命教育，「對啊！每一個人都會死，沒有一個人能永遠活著不死的…」。聰明的女兒又反問「那妳呢？」原PO自認，孩子得知真相後必定大哭一場，但還是決定坦誠相告，語帶感傷說「我也是！媽咪也會死」，沒想到女兒不哭不鬧，反而瘋狂大笑直呼「那妳怎麼還沒死？」▼（示意圖／翻攝自Pixabay）當下原PO臉綠三條線，女兒沒傷心就算了，竟敢詛咒老母，她白眼翻到後腦杓，下秒幽默神回「我時間還沒到啦！」豈料女兒又笑炸了，簡直讓原PO玻璃心碎滿地了。話鋒一轉，原PO安慰自己「一直希望她能永遠樂觀開朗，我想我成功了，我覺得我女兒這麼開朗、樂觀、搞笑，好像也不錯」。▼（圖／翻攝自爆怨公社）本來幻想的傷心故事，竟變成爆笑文，引發大批網友關注，不少苦主媽媽也現身分享孩子的童言童語「那我也來講我兒子對於死亡見解的事…那天我隨口問了他，如果媽媽死掉了怎麼辦？兒：換一個新媽媽就好啦！」、「我家的妹妹是說，等我死了，會把我放在小碗公裡～」、「我女兒說阿祖那麼老怎麼沒死，我快昏倒」、「我女兒（5歲）很貼心的提醒我，等我死了，記得把我的化妝品都給她」、「我兒子說妳和把拔死了以後，房子就是我的了，他才小一！沒死都會被氣死」。（封面圖／翻攝自爆怨公社、Pixabay）更多東森新聞報導頭頂綠綠的？爸問去哪玩 2歲萌娃答「跟叔叔散步」又中獎？徐小可曬雙胞胎超音波照…崩潰：幹什麼東西不忍狠母鐵棍爆打妹！她怒報警…父卻求撤銷保護令

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】網壇傳奇費爸從年初贏下澳網大滿貫冠軍後，雖然表現持續高檔，但就是拿不下滿貫賽的冠軍，連ATP年終賽都於四強賽敗給澤瑞夫，老對手「蠻牛」納達爾的教練近期評論說，依照費爸的身體狀態，明年應該贏不了任何一座冠軍。而據日前的採訪，37歲的費爸對未來的賽程還沒有明確構想，但他表示，仍想在2020年的東奧，代表瑞士出戰。根據《英國獨立報》報導，37歲的「網壇活化石」費德勒、喬帥與納達爾已經統治了滿貫賽長達14年，雖然屢次有傳出他們都老了的傳言，但這幾名球星屢次打臉不看好他們的專家。不過，日前年終賽的結局（21歲的澤瑞夫連敗費爸與喬帥奪冠）卻再度提醒這些球星，「年紀仍是球王最大的敵人」。蠻牛教練托尼22日於《El Paris》寫道，不看好費爸能在2019年贏下任何一場大滿貫賽冠軍，因為網壇逐漸迎來新世代好手。「曾經我們都在好奇，新世代的年輕人能否取代這些統治網壇20年的老妖們，直到年終賽，德國天才澤瑞夫在草地擊敗草地之王費爸、與喬帥打快速對抽勝出。」托尼也談到蠻牛，認為這名老將或許不再是紅土的唯一代言人。「世代改變不在於新人變強，而是這些傳奇也得敗給時間而老去。」托尼認為，近期來說，放棄不少2018年賽事的蠻牛已將身體調適到最佳狀態，明年應該有望與較為年輕的喬帥持續宰制網壇，但對於明年即將38歲的費爸，他不看好瑞士特快車的身體能負擔沈重的滿貫賽賽程。根據《IB時代報》報導，費爸在日前的採訪中表示，他也意識到自己的老態，已經連續2年避戰紅土賽事（因為費爸優勢在於草地與平地），放棄不少賽事讓他奪取積分的機會越來越少，如今對2019年的賽事安排更尚未鬆口。不過，被問到關於2020年東奧賽事，費德勒仍未完全放棄參賽的機會，他指出，現在離奧運還久，無法確定這期間還會發生什麼事，但只要身體狀況還行，費德勒始終沒放棄為瑞士出戰的想法。

娛樂中心／綜合報導「ㄚ頭」詹子晴副業經營得有聲有色，與前警政署長王卓鈞兒子王惟立的感情也相當穩定，可以說是愛情事業兩得意，卻也令外界好奇兩人究竟什麼時候才會步入「下一階段」。對此，她今（30）日受訪時透露，自己事業心重，「短期內不會結婚」，而王惟立得知女友想法，也大方說自己「願意等」，短短幾個字就閃瞎眾人。▲圖／翻攝自ㄚ頭IGㄚ頭經營的飲料店「不要對我尖叫」今日滿一週年，她特別邀請圈內好友到場同歡，舉行「慶生會」，而王惟立也被目睹「愛相隨」，現身女友的飲料店。由於兩人先前曾一度分手，直到今年才又舊情復燃，ㄚ頭更在節目中大方表示兩人就是命中注定，也讓人好奇是否好事將近。▲圈內好友齊聚，歡慶「不要對我尖叫」滿周年。（圖／翻攝自成語蕎IG）對此，30歲的ㄚ頭表示自己曾經想在25歲以前結婚，但現在的她只想專注於工作，「所以我可能短期內不會結婚」，更笑稱要參考「全聯先生」，先去凍卵，等到40歲再結婚。而王惟立聽聞女友暫無結婚打算，也點頭表示願意等，還說「我這個人耐心很足」，閃瞎眾人。▲王惟立表明自己「願意等」。（圖／翻攝自ㄚ頭IG）事實上，ㄚ頭之前在節目中就曾透露，兩人復合後，王惟立為她改變「不浪漫」的個性，還在所有朋友面前跟她告白：「你的人生有了我才完整」，讓她雞皮疙瘩掉滿地。ㄚ頭說，自己真的很幸運能遇上一個這麼愛她的男生，並說「要去哪裡找一個一輩子只愛自己的人，我真的找不到比他更愛我的人了。」（編輯：楊惟甯）更多三立新聞網報導坤達曝婚後「第一次」！爽呼：好難忘周董曝夢幻收藏 「惹怒昆凌」急撒嬌歌后零偽裝搭捷運 乘客顧滑手機哭了ㄚ頭解放隱乳曬草莓 網驚：戰整夜？

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】去年此時，Tiger Woods（老虎•伍茲）的世界排名遠在一千一百名外，照說是不足以打進自己主辦的Hero World Challenge（世界挑戰賽），不過他給了自己外卡的機會，結果復出首戰繳出並列第九的佳績，隨後出爐的世界排名勁揚至六百六十八。十二個月過去了，伍茲再次回到巴哈馬的Albany Golf Club（奧爾班尼高爾夫俱樂部），如今世界排名十三，週四起將和Justin Rose（賈斯汀•羅斯）、Dustin Johnson（達斯汀•強森）、Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、Jason Day（傑森•戴伊）等球王級的選手一爭高下，挑戰個人在此的第六勝。伍茲的這次復出狀況良好，第五次出賽差點贏得Valspar Championship（威仕伯錦標賽），可惜尾盤遭到六十五桿的英格蘭選手Paul Casey（保羅•凱西）逆襲，一桿之飲恨，但接著愈打愈好，甚至在英國公開賽和PGA錦標賽都有機會爭冠，分居並列第六和第二。悶了五年多的「虎威」，終於在封關戰的Tour Championship（巡迴錦標賽）再現，伍茲贏得生涯第八十座美巡賽冠軍，不過他事後回顧，如果開季初就贏得威仕伯錦標賽，可能不見得是好事。「我在灣丘輸球了，PGA錦標賽也輸球，英國公開賽後九洞一度領先，這些全都輸球，不過我持續進步，愈打愈穩，我知道勝利一定會到來。」伍茲日前接受Golf Channel訪問時說道：「突然之間，就在最後一場比桿賽，我贏了。」今年標榜著伍茲在相隔五年後首度打滿完整賽季，總計共健健康康打了十八場比賽，進帳5,443,841美元，排名第八，還差點在年終大賽逆轉千萬美元的聯邦快遞盃，他說道：「看到這一年來的發展，我想沒有比這樣更好的劇本了。」休兵了一個多月，伍茲重返高爾夫戰場，上週在拉斯維加斯和Phil Mickelson（菲爾•米克森）進行了一場世紀之戰，最後輸掉九百萬美元，本週把目標對準這場十八人挑戰賽，他曾經在2001、2004、2006、2007和2011年五度封王。即將邁入第二十屆的世界挑戰賽陣容堅強，當今十大高手共來了六位，其中世界排名第二的英格蘭名將羅斯，有機會趁著Brookes Koepka（布魯克斯•柯普卡）休兵之際，重返龍頭寶座，而排名第三的強森則試圖縮小差距。世界排名分居四、五名的湯瑪斯和Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）也會出席這場賽事，再來是第八的西班牙名將Jon Rahm（霍恩•拉姆）和第九的衛冕者Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）。

記者劉忠杰／綜合報導2019年亞洲足球聯盟盃（AFC Cup）抽籤完成，台灣首支通過亞足聯俱樂部執照審核的航源FC，將再度代表台灣出征，同組的3支隊伍中，包括北韓425SC、香港傑志體育會是確定，第3支隊伍則將從東亞區會外賽中勝出的隊伍。航源FC主力前鋒陳慶烜。（資料照）航源FC的首戰將在明年4月初將在主場迎戰來訪的北韓425SC；第2戰則在5月中旬赴香港，展開客場首役；至於第3戰將在6月下旬，對手則是會外賽出線的隊伍。亞足聯盃屬亞洲足球俱樂部第二級賽事，已經有15年歷史，從2018年改成主、客場賽制，主要是為了讓亞洲足球迷能在自家主場為地主隊加油；航源FC今年首度站上國際賽場，馬上受到「震撼」教育，6場的主、客場賽事全部吞敗，儘管如此，不論是技術或與心態層面上，反而讓球員們更上層樓。   航源FC教練洪慶懷表示，經過6場賽事洗禮，球員們對於國際賽事水準及準備，能有更深切的了解，希望在明年的賽事中取得國際賽事首勝，「當然也希望球隊外援，能帶給球員示範，讓大家能明白做為1名職業球員應該有心態。」對於明年新球季，源航主力的前鋒陳慶烜表示，今年在身體對抗性及心態上球隊都做了更完善的調整，期待能在國際賽場以及企甲聯賽上力爭勝利。   航源FC雖然是去年國內甲級聯賽排名的第3的隊伍，由於前2名的大同及台電，迄今尚未通過亞足聯俱樂部認證，因此由航源FC獲得直接晉升小組賽的資格，更讓球隊董事長，是前中華足協理事長林湧成發願，要搶下國內聯賽龍頭寶座，他進一步表示，原意協助其他有意投身國際賽事的俱樂部通過亞足聯認證。 更多三立新聞網報導台維斯盃決賽 克羅埃西亞2：0聽牌NBA／湖人也會打防守球！

【台灣醒報記者宋秉謙分析報導】足壇歐洲國家聯賽可說是各國重新洗牌的一大福音！隨著歐國聯賽小組賽接近告終，A級別的死亡之組：西、英及克羅埃西亞積分都很接近，但英國19日以2:1險勝克國，送這支世足亞軍隊明年降級至B級別。由於歐國聯賽分為4個級別，且升、降級制度嚴峻，強隊可能一失足就降級，弱隊也能藉由升級，與過去難有機會交手的強權對戰。根據《英國每日郵報》報導，被分在有「死亡之組」之稱的第4組，賽前同積4分的英國19日與克國將打生死戰，由於克國淨勝球差太糟（雙方和局同分比淨勝球），想不被降級只能全力拼勝，然而，「三獅軍團」英國決定親手淘汰掉這支世足亞軍隊。雖然克國上半場先進球，但防線在比賽末段缺乏專注力，先被林加德打進追平分，第85分鐘再遭到英國王牌前鋒凱恩利用定位球搶點，完成絕殺，最終克國以1:2輸球，也因只有4個積分墊底，來季將被降級。雖然貴為世界盃亞軍隊的克國慘遭降級聽起來不太公平，因為他們籤運差被分到死亡之組，且明年在B級別賽場實力明顯高出一截，但促進球隊流動正是歐國聯賽的初衷之一。根據《迦納商業報》報導，歐國聯賽前身是國際友誼賽，以過往經驗，儘管次檔球隊能與強權交手，強權也會因賽事強度低，且是友誼賽性質，而派上新秀球員或是邊緣球員練兵，這樣對次檔球隊而言，仍無法達到學習與交流的目的。而歐國聯賽正提供了各隊一個舞台，弱隊只要一升級，雖然實力水平短時間趕不上，至少有機會與強隊進行歷練，強隊若不專注戰績，恐失去收視率較高的A級別舞台（如明年的克羅埃西亞）。不過，這樣的革新也並非都是好事。根據《英國廣播公司》報導，歐洲俱樂部的教練都為此感到苦惱，過去的國際賽週，因為是友誼賽性質居多，明星球員多半會拒絕國家隊徵招，專心打聯賽，會去打國際友誼賽的球員多半在俱樂部也上不了場，正好各取所需的去友誼賽練兵。但歐國聯賽開辦後，全歐洲都更加重視戰績，不停徵招各國球星，可以說是「每個月都有世足的感覺」，讓這些頂級球星幾乎沒有休兵日，對歐洲俱樂部的教練調兵遣將，都是一大考驗。

劉艾立（Erika）今（30日）推出新專輯《天鵝說》，她自曝5年前歷經憂鬱低潮，常半夜去爬山搞失聯、聚會時突然安靜等過往，經紀人Summer一度懷疑她中邪，直到請師傅來收驚，才發現Erika帶了好幾位「阿飄」回家。曾入圍金曲新人的Erika，曾因憂鬱纏身而喪失自信，甚至想解約，她的諸多行徑令人不解，不只經紀公司著急， Erika奶奶也擔心她中邪，特別北上找師傅替她收驚，經師傅釋疑，因Erika常去爬山，意外帶了阿飄回家，她說：「師父說我背後跟了好多隻（鬼）。」經過民俗師傅收驚、西醫治療，狀況才好轉，目前膝蓋不好，比較少爬山了。Erika表示，現在比較能敞開心胸、有話直說的做自己，和朋友聊天、玩是最能放鬆的方式，有趣的是，她目前住的地方是師兄蕭敬騰的舊家，請師傅到家裡驅邪，讓老蕭不太高興，認為是他們打擾到阿飄。長期住台北，Erika為了打拚工作，無法常回美國探望家人，看到唱片公司為她錄製爺奶、媽媽及姊姊等家人隔海打氣的VCR，Erika瞬間落淚，隨後收到公司準備的台北洛杉磯來回機票當禮物，讓她淚流不止。更多鏡週刊報導渡邊直美慘被黑心公司壓榨 前偶像組華麗閨密團呼呼5566攻蛋缺1人 主辦單位：從沒揪過王少偉《公主我來了》對打憲哥 LULU陳漢典被叮嚀「不要再搞砸了」

【早安健康／内山明好（醫學博士，骨科、外科醫生）】細菌感染引起發炎的顆粒 我們一般所說的「針眼」，指的是麥粒腫和霰粒腫。原因為細菌引起的發炎或是脂肪塊，不會傳染給他人。 症狀1：睫毛生長的地方長出白色顆粒。 病名：瞼板腺阻塞 瞼板腺分泌出的油脂過多而結塊並堵塞住出口。當氧化變硬時，就會感覺有異物在眼內。 原因：因年紀增長使得分泌能力下降、不易排出。其他如眼妝等髒汙堵塞住瞼板腺，導致皮脂無法順利分泌也有關係。 滋潤眼睛的瞼板腺 分泌油脂 「瞼板腺」位於上下眼瞼周圍（上下各約30個）。其作用是為了防止淚液蒸發而分泌油脂，油脂是從瞼板腺的小小開口處分泌出來。 因為年紀增長而衰退？ 隨著年紀增長，眼睛就容易出現「張不開、有異物」等不舒服的感覺。這就是因為年紀增長使得瞼板腺功能降低之故。 症狀2：眼瞼內外、睫毛生長的地方紅、腫、痛。 病名：麥粒腫（針眼） 一開始是長小小的紅色顆粒，慢慢地顆粒周圍開始腫痛。若腫包破裂流膿的話，疼痛會緩和。 原因：汗腺、睫毛根部、瞼板腺等部位受到金黃色葡萄球菌的感染而發炎。 DATA 好發年齡：10～40歲 門診科別：眼科 症狀3：眼瞼內外長出圓圓的白色顆粒。 病名：霰粒腫（針眼） 起因於瞼板腺阻塞的慢性發炎，屬於會腫的無菌性針眼，不痛也不會紅，但若是急性的就會痛。 原因：阻塞瞼板腺的原因很多。若受到細菌感染就會變成急性的。 DATA 好發年齡：各年齡層 門診科別：眼科 症狀4：眼瞼表面長出膚色、小小平平的顆粒。 病名：汗管瘤 因排汗的管腺（汗管）增加而形成的良性腫瘤。在眼睛四周尤其是眼瞼最多，但不會痛。 原因：汗管異常增殖。因為好發於女性身上，也會影響到荷爾蒙的平衡。 DATA 好發年齡：青春期、中年以後 門診科別：皮膚科 症狀5：眼瞼表面長顆粒，顆粒正中間有白點。 病名：粟粒疹 脂肪結塊形成的良性腫瘤。白色顆粒中因堆積了長年以來的角質而阻塞。它和青春痘不同。 原因：不一定是因為老化或是體質等的關係，吃過多油膩的食物時也可能長出來。 DATA 好發年齡：幼年～30歲 門診科別：皮膚科 症狀6：咖啡色、黑色的橢圓形顆粒。 病名：基底細胞癌 深色顆粒是名為「母斑」的良性腫瘤（黑斑），也有可能是皮膚老化現象的脂漏性角化症或是惡性腫瘤。 補充：長在眼瞼的惡性腫瘤中，多半是構成表皮的基底細胞增生的癌症。特徵是：橢圓形、表面粗糙、裡面腐爛的腫塊。 症狀7：不斷地長針眼。 發展程度 ★★☆ 病名：糖尿病‧白血病 當罹患糖尿病、白血病等給全身帶來各種影響的疾病時，身體便容易受到感染。這些患者當中，就有人會不斷地長針眼。 【延伸閱讀】 本文摘自《身體小毛病 跟妳想的不一樣》／内山明好（醫學博士，骨科、外科醫生）／蘋果屋